ঘুমের মধ্যে মানুষ কেন দাঁত কিরমির করে? এবং চিকিৎসা কি?
ঘুমের মধ্যে মানুষ কেন দাঁত কিরমির করে? কারণ, লক্ষণ ও চিকিৎসা ঘুমের মধ্যে অজান্তেই দাঁত শক্ত করে চেপে ধরা বা ঘষাঘষি করার অভ্যাসকে ব্রুক্সিজম (Bruxism) বলা হয়। অনেকেই নিজের এই অভ্যাস সম্পর্কে জানেন না। তবে পাশে থাকা ব্যক্তি দাঁত ঘষার শব্দ শুনে বিষয়টি বুঝতে পারেন। দীর্ঘদিন ধরে ঘুমের মধ্যে দাঁত কিরমির করলে দাঁতের ক্ষয়, চোয়ালে ব্যথা, মায়্লথাব্যথা এবং ঘুমের মান খারাপ হওয়ার মতো সমস্যা দেখা দিতে পারে। ঘুমের মধ্যে দাঁত কিরমির করার কারণ কী? ঘুমের সময় দাঁত কিরমির করার একটি নির্দিষ্ট কারণ সবসময় পাওয়া যায় না। তবে কয়েকটি বিষয় এর সঙ্গে সম্পর্কিত হতে পারে— ১. মানসিক চাপ ও উদ্বেগ অতিরিক্ত স্ট্রেস, দুশ্চিন্তা বা উদ্বেগ ঘুমের মধ্যে দাঁত চেপে ধরা ও ঘষার প্রবণতা বাড়াতে পারে। ২. ঘুমের সমস্যা ঘুমের ব্যাঘাত, নাক ডাকা বা কিছু ক্ষেত্রে স্লিপ অ্যাপনিয়া-র মতো ঘুম-সংক্রান্ত সমস্যার সঙ্গে ব্রুক্সিজমের সম্পর্ক থাকতে পারে। ৩. ক্যাফেইন ও অ্যালকোহল অতিরিক্ত চা, কফি বা ক্যাফেইন গ্রহণ এবং অ্যালকোহল ব্যবহারের সঙ্গে কিছু মানুষের ঘুমের মধ্যে দাঁত ঘষার সম্পর্ক দেখা যায়। ৪. কিছু ওষুধ কিছু নির্দিষ্ট ওষুধের প...