শরীরের দুর্গন্ধ কেন হয়? এর থেকে পরিত্রাণের উপায় কি? এর কারণ কি?

শরীরের দুর্গন্ধ (Body Odor বা Bromhidrosis) মূলত ঘামের কারণে হয় না—ঘাম নিজেই প্রায় গন্ধহীন। গন্ধ তৈরি হয় যখন ত্বকের উপরের ব্যাকটেরিয়া ঘামকে ভেঙে ফেলে।

 মূল কারণসমূহ:

1. ব্যাকটেরিয়া ও ঘামের মিশ্রণ

   শরীরে দুই ধরনের ঘামগ্রন্থি আছে:

   - *Eccrine গ্রন্থি: পুরো শরীরে থাকে, মূলত পানি ও লবণ নিঃসরণ করে (গন্ধহীন)।

   - Apocrine গ্রন্থি: বগল, কুঁচকি, স্তনবৃন্তের আশপাশে থাকে। এগুলো প্রোটিন ও চর্বিযুক্ত ঘাম নিঃসরণ করে। ব্যাকটেরিয়া এই ঘামকে ভেঙে অ্যামোনিয়া ও ফ্যাটি অ্যাসিড তৈরি করে, যার ফলে দুর্গন্ধ হয়।

2. অস্বাস্থ্যকর অভ্যাস

   - নিয়মিত গোসল না করা

   - ঘামে ভেজা কাপড় বেশিক্ষণ পরে থাকা

   - টাইট বা সিন্থেটিক কাপড় পরা (যা ঘাম শোষণ করে না)

3. খাদ্যাভ্যাস

   - রসুন, পেঁয়াজ, মসলাযুক্ত খাবার, লাল মাংস, অ্যালকোহল, কফি ইত্যাদি খেলে ঘামের গন্ধ তীব্র হতে পারে।

   - কিছু মানুষের শরীরে নির্দিষ্ট খাবারের গন্ধ বেশি করে বের হয়।

4. হরমোনাল পরিবর্তন

   - বয়ঃসন্ধিকালে অ্যাপোক্রাইন গ্রন্থি সক্রিয় হয় বলে কিশোর-কিশোরীদের বগলের গন্ধ বেশি হয়।

   - মাসিক চক্র, গর্ভাবস্থা বা মেনোপজের সময়ও গন্ধ বাড়তে পারে।

5. মেডিকেল কারণ

   - হাইপারহাইড্রোসিস (অতিরিক্ত ঘাম)

   - ডায়াবেটিস, কিডনি বা লিভারের সমস্যা

   - থাইরয়েড সমস্যা

   - কিছু ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া

   - বিরল ক্ষেত্রে ট্রাইমিথাইলামিনুরিয়া (মাছের মতো গন্ধ) বা অন্যান্য বিপাকীয় রোগ

6. অন্যান্য কারণ

   - স্থূলতা (ত্বকের ভাঁজে ঘাম জমে)

   - স্ট্রেস (স্ট্রেস হরমোন অ্যাপোক্রাইন গ্রন্থিকে উদ্দীপিত করে)

   - জেনেটিক কারণ (কিছু মানুষের ঘামের গন্ধ সহজাতভাবে বেশি)

 প্রতিরোধ ও প্রতিকারের উপায়:

- প্রতিদিন গোসল করা এবং বিশেষ করে বগল ও কুঁচকি ভালো করে পরিষ্কার করা

- অ্যান্টিপারস্পির্যান্ট (যেখানে অ্যালুমিনিয়াম থাকে) বা ডিওডোরেন্ট ব্যবহার করা

- তুলার বা শ্বাসপ্রশ্বাসযোগ্য কাপড় পরা

- ঘাম শুকানোর পরপরই কাপড় বদলানো

- খাবারের দিকে খেয়াল রাখা

- প্রয়োজনে ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া (বিশেষ করে যদি হঠাৎ গন্ধ বেড়ে যায় বা অন্য লক্ষণ থাকে)

সাধারণত নিয়মিত পরিচ্ছন্নতা ও সঠিক পোশাক-পরিচ্ছদ দিয়েই শরীরের দুর্গন্ধ নিয়ন্ত্রণে রাখা যায়। যদি গন্ধ খুব তীব্র হয় বা অন্য কোনো উপসর্গ থাকে, তাহলে চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলা ভালো।

স্বাস্থ্যবিষয়ক আরও তথ্য পেতে Health Bangla Online-এর সঙ্গে থাকুন।

আরও দেখুন:========°=°===============

               

তুসী পাতার ১০টি উপকারিতা